Saya seorang dokter – inilah 3 pilihan hidup yang dapat menempatkan Anda pada risiko diabetes
  • Mei 9, 2022

Saya seorang dokter – inilah 3 pilihan hidup yang dapat menempatkan Anda pada risiko diabetes

DIABETES adalah kondisi umum dan merupakan salah satu yang meningkat secara global.

Ini mempengaruhi hampir lima juta orang Inggris, atau satu dari 14 – dan membutuhkan manajemen yang cermat untuk menghindari masalah tambahan.

Saya seorang dokter – inilah 3 pilihan hidup yang dapat menempatkan Anda pada risiko diabetes

1

Diabetes adalah kondisi umum dan seorang ahli telah memperingatkan bahwa ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat berdampakKredit: Getty

Bagi sebagian orang kondisi seperti diabetes tipe 1 dapat diturunkan dalam keluarga, sehingga sulit untuk dihindari.

Jenis penyakit ini menyebabkan kadar gula Anda menjadi terlalu tinggi dan Anda perlu mengonsumsi insulin setiap hari untuk menjaga kadar ini tetap terkendali.

NHS mengatakan bahwa itu tidak terkait dengan usia atau kelebihan berat badan, yang merupakan penyebab utama dalam kasus diabetes tipe 2.

Para ahli kini telah memperingatkan bahwa ada pilihan gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko kondisi tersebut.

Saya seorang dokter gigi dan inilah 7 cara kami dapat mendeteksi diabetes di MULUT Anda
Peringatan karena ribuan orang berisiko menjadi pembunuh diam-diam di tengah penundaan diabetes NHS

Kasus diabetes telah melonjak dalam beberapa tahun terakhir, dengan tipe 2 terhitung sekitar 90 persen dari semua kasus.

Ahli endokrinologi, Dr Minisha Sood mengatakan jika Anda berpikir Anda berisiko mengembangkannya, maka ada tiga hal dalam hidup Anda yang harus Anda waspadai.

Ini adalah:

  1. Kurang olahraga
  2. Diet yang buruk
  3. Tidak cukup tidur.

“Menjadi menetap dan makan makanan yang diproses, padat kalori dan gizi buruk dapat mempengaruhi seseorang untuk diabetes,” katanya.

Obesitas atau kelebihan berat badan diketahui menempatkan Anda pada risiko dan ini adalah kondisi yang dapat diakibatkan oleh pola makan yang buruk dan kurang olahraga.

Pendidik diabetes di Maryland Medical Centre, Angela Ginn-Meadow menambahkan, duduk lebih dari sepuluh jam sehari dapat meningkatkan risiko kondisi metabolisme.

“Kondisi metabolik adalah resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif dapat meningkatkan risiko diabetes. Aktivitas fisik adalah metode pencegahan diabetes tipe 2.”

Dr Sood mengatakan kepada EatThis, NotThat bahwa juga diketahui bahwa orang yang tidak memiliki tidur yang cukup (yaitu pekerja shift dan orang lain dengan gangguan tidur) mengembangkan diabetes pada tingkat yang lebih tinggi.

Sebuah penelitian sebelumnya mengungkapkan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam semalam berisiko lebih tinggi terkena kondisi tersebut.

Penelitian di Universitas Bristol telah menemukan bahwa mereka yang berjuang untuk tidur sebentar memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi.

Studi yang dipublikasikan di Diabetes Care, mengatakan bahwa mengobati insomnia dapat memicu penurunan kadar gula darah.

Peneliti senior, James Liu mengatakan: “Kami memperkirakan bahwa pengobatan insomnia yang efektif dapat menghasilkan lebih banyak penurunan glukosa daripada intervensi yang setara, yang mengurangi berat badan hingga 14kg pada orang dengan tinggi rata-rata.

“Ini berarti sekitar 27.300 orang dewasa Inggris, berusia antara 40 dan 70 tahun, dengan gejala insomnia yang sering akan bebas dari diabetes jika insomnia mereka diobati.”

Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita diabetes, maka ada beberapa tanda utama yang harus Anda waspadai.

Putin dipermalukan saat liputan parade Hari Kemenangan DIHACKED dengan pesan pro-Ukraina
Saya membeli Liburan Misteri £99 - Saya akhirnya menjadi orang yang paling dibenci di penerbangan

Ini termasuk buang air kecil lebih dari biasanya, merasa haus sepanjang waktu, merasa sangat lelah, kehilangan berat badan tanpa berusaha, penglihatan kabur dan luka yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari biasanya.

Anda harus mengunjungi dokter umum Anda jika Anda khawatir karena Anda mungkin memerlukan obat untuk membantu mengelola kondisi tersebut.

Kami membayar untuk cerita Anda!

Apakah Anda punya cerita untuk meja berita The Sun?

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. Lagutogel salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

Togel SDY yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. sdy juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.