Saya seorang ahli telinga – inilah 6 kesalahan umum yang merusak pendengaran Anda
  • September 22, 2022

Saya seorang ahli telinga – inilah 6 kesalahan umum yang merusak pendengaran Anda

MELINDUNGI telinga Anda bukanlah sesuatu yang mungkin berada di garis depan pikiran Anda dalam hal kesehatan Anda.

Tapi mereka adalah bagian dari arti kunci dan tanpa mereka bekerja dengan baik, Anda akan kesulitan untuk mendengar.

Saya seorang ahli telinga – inilah 6 kesalahan umum yang merusak pendengaran Anda

1

Pendengaran adalah salah satu indera utama kita dan seorang ahli mengatakan bahwa banyak orang tidak memperhatikannya sampai semuanya terlambat.Kredit: Getty

Dalam kebanyakan kasus, banyak orang tidak memperhatikan telinga mereka sebelum terlambat.

Sekarang seorang ahli telah memperingatkan bahwa banyak orang Inggris tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari mereka dapat membahayakan kualitas pendengaran mereka di masa depan.

Audiolog Katie Ogden mengatakan ada enam hal penting yang harus Anda perhatikan dalam hal kesehatan audiologis.

1. Mengeluarkan lilin

Katie mengatakan bahwa Anda harus menghindari membersihkan kotoran dari telinga Anda dengan tren mode – menambahkan bahwa mereka sebenarnya membersihkan diri.

Mengenakan headphone dan WFH telah 'merusak pendengaran kita', para ahli memperingatkan
Kompo £ 95 juta dibayarkan kepada ribuan tentara yang menderita gangguan pendengaran saat bertugas

Guru, yang merupakan manajer pelatihan di penyedia alat bantu dengar ReSound mengatakan alat yang paling umum digunakan orang adalah cotton bud.

Namun, dia mengatakan sebagian besar waktu, mereka sebenarnya dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Dia menjelaskan bahwa mereka benar-benar dapat mendorong kotoran telinga lebih dalam ke dalam telinga yang menyebabkannya menumpuk lebih jauh di dalam saluran telinga.

“Dalam kasus yang lebih serius, cotton bud juga dapat menyebabkan kerusakan pada struktur telinga bagian dalam yang menyebabkan vertigo, tuli, dan bahkan kelumpuhan wajah,” tambahnya.

Tren lain yang mengalami peningkatan popularitas, katanya, adalah ear candle dan hidrogen peroksida.

Katie mengatakan bahwa menggunakan lilin telinga dapat membakar telinga dan bahkan dapat menyebabkan Anda kehilangan pendengaran untuk sementara.

“Metode yang tidak disetujui oleh FDA (Food and Drug Administration) juga telah dilaporkan sebelumnya menyebabkan gendang telinga bocor,” katanya.

Selain itu, Katie menjelaskan bahwa penggunaan hidrogen peroksida yang berlebihan untuk melunakkan kotoran telinga dan menghilangkannya, tidak hanya dapat menyebabkan iritasi pada kulit bagian dalam telinga dan bersifat abrasif tetapi bahkan dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan seperti radang telinga bagian dalam dan sakit telinga.

2. Headphone

Sebagian besar dari kita sekarang memakai headphone setiap hari, apakah itu untuk menjawab panggilan atau mendengarkan artis favorit kita.

Katie mengatakan bahwa setiap tingkat suara di atas 85dB dapat berbahaya bagi telinga, terutama jika telinga terpapar dalam jangka waktu yang lama.

“Seseorang yang mendengarkan musik melalui headphone pada volume maksimum 100 hingga 110dB, dan melakukan ini untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran yang signifikan.

“Disarankan untuk tidak mendengarkan dengan headphone selama lebih dari satu jam setiap kali dan memastikan istirahat 15 menit,” katanya.

3. Merokok dan minum

Sekitar 70 persen perokok memiliki risiko lebih besar terkena gangguan pendengaran.

Selain itu, Katie mengatakan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah besar, dalam jangka waktu yang lama juga dapat berkontribusi pada gangguan pendengaran, karena kerusakan pada korteks pendengaran pusat otak dapat terjadi.

4. Tidak aktif

Olahraga itu penting agar darah tetap mengalir ke seluruh tubuh manusia, termasuk telinga, kata Katie.

“Memiliki sirkulasi yang baik membuat kadar oksigen tetap tinggi dan menjaga bagian dalam telinga tetap sehat, itulah sebabnya tidak aktif dapat merusak kesehatan telinga seseorang.”

5. Stres

Stres memengaruhi kita dalam banyak cara berbeda, dan Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa stres juga dapat memengaruhi pendengaran Anda.

Katie menjelaskan bahwa ini karena tingkat stres yang tinggi menyebabkan tubuh masuk ke mode fight or flight.

“Ini mengisi tubuh dengan adrenalin dan meningkatkan tekanan pada saraf, aliran darah, dan panas tubuh yang bisa naik ke telinga.

“Stres juga dapat meningkatkan gejala tinnitus yang bisa sangat mengganggu bagi mereka yang mengalaminya.”

Ini, katanya, dapat mengakibatkan stres lebih lanjut yang menciptakan siklus yang perlu diputus agar tinnitus dapat dikelola.

6. Pelindung telinga

Jika Anda bekerja di tempat yang bising, maka Anda biasanya harus menggunakan beberapa bentuk perlindungan seperti penyumbat telinga atau headphone peredam bising.

Katie menambahkan: “Siapa pun yang bekerja di bidang konstruksi, musik, di maskapai penerbangan, klub malam, mengemudi ambulans atau di kereta api, harus sangat sadar akan telinga mereka dan memakai perlindungan yang memadai.”

Untuk melacak pendengaran Anda, Katie merekomendasikan untuk memeriksakan telinga Anda.

Salah satu caranya adalah dengan tes online yang dapat memberikan evaluasi hanya dalam tiga menit.

5 faktor kunci yang menentukan apakah ANDA akan mengembangkan diabetes tipe 2 yang mematikan
Saya diejek karena mendandani anak saya seperti perempuan - tidak ada yang salah dengan pakaiannya

Tes Pendengaran Online ReSound memeriksa kemampuan seseorang untuk membedakan antara berbagai kata dan angka, di lingkungan yang bising.

Tes dapat dilakukan melalui headphone atau melalui speaker perangkat Anda.

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. togel hongkonģ hari ini salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

singapore prize hari ini yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. Keluaran Sidney juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.