Saya seorang ahli penyakit kaki – inilah kesalahan yang dilakukan semua orang saat mencoba mengobati lepuh
  • Mei 8, 2022

Saya seorang ahli penyakit kaki – inilah kesalahan yang dilakukan semua orang saat mencoba mengobati lepuh

Tidak ada yang menandingi kedatangan sinar matahari yang telah lama ditunggu-tunggu untuk membangkitkan semangat.

Namun, hari-hari yang panjang dan nyaman serta hasrat baru untuk hidup yang menyertainya, dapat menyebabkan segala macam pengambilan keputusan yang buruk yang memengaruhi kesehatan, kenyamanan, dan kesejahteraan kita.

Saya seorang ahli penyakit kaki – inilah kesalahan yang dilakukan semua orang saat mencoba mengobati lepuh

6

Jangan biarkan musim panas Anda berbentuk buah pir – kami memiliki 7 tips teratas untuk menghindari bahaya kesehatan terbesar di musim panas

Untuk membantu menjaga musim panas Anda tetap pada jalurnya, kami meminta para ahli untuk menjelaskan bahaya kesehatan terbesar musim ini dan bagaimana cara menghindarinya…

MENDAPATKAN TAN DASAR

23% orang Inggris yang mengkhawatirkan tidak menggunakan tabir surya sama sekali

6

23% orang Inggris yang mengkhawatirkan tidak menggunakan tabir surya sama sekaliKredit: Getty

Kita tahu bahaya kerusakan akibat sinar matahari, tetapi itu tidak menghentikan banyak orang yang terbakar saat pertama kali melihat matahari.

Faktanya, 23% orang Inggris yang mengkhawatirkan tidak menggunakan tabir surya sama sekali.*

“Kanker kulit adalah kanker paling umum di Inggris, jadi perlindungan terhadap sinar matahari sangat penting, dan juga salah satu cara paling efektif untuk menjaga kulit Anda terlihat muda,” kata Profesor Brian Diffey dari British Association of Dermatologists, yang menyarankan penggunaan a tabir surya minimal SPF30 dengan perlindungan UVA tinggi (ditunjukkan dengan setidaknya empat bintang pada botol).

15 terbaik setelah krim matahari
Menemukan diri Anda terbakar sinar matahari saat suhu melonjak?  Begini cara cepat sembuh

“Rata-rata, orang tidak mengoleskan tabir surya ke 10% wajah mereka – tempat paling umum untuk kanker kulit.

“Jadi pilihlah formula yang ingin Anda terapkan dengan sering dan murah hati, plus gunakan warna dan pakaian pelindung.”

Dan jangan membodohi diri sendiri bahwa membentuk lapisan dasar cokelat entah bagaimana bermanfaat. “Setiap tan adalah tanda kulit Anda telah rusak,” memperingatkan Profesor Diffey.

BERJUANG DENGAN LEpuh

Sepatu yang pas sangat penting untuk musim panas, namun hampir 30 juta dari kita telah merusak kaki kita karena memakai alas kaki yang tidak pas

6

Sepatu yang pas sangat penting untuk musim panas, namun hampir 30 juta dari kita telah merusak kaki kita karena memakai alas kaki yang tidak pasKredit: Getty

Lepuh benar-benar dapat membuat Anda berhenti melangkah, dan musim panas sangat menyusahkan, mengingat keringat menyebabkan gesekan pada sandal Anda.

“Lapisan tipis kulit dapat terpisah, menyebabkan kemerahan dan peradangan, dan membentuk kantung seperti gelembung jika gesekan berlanjut,” kata ahli penyakit kaki dan CEO Osgo, Tony Gavin.

Sepatu yang pas sangat penting, namun hampir 30 juta dari kita telah merusak kaki kita karena memakai alas kaki yang tidak pas.**

“Ukur kaki Anda – ini bukan hanya untuk anak-anak,” kata Tony. “Pertahankan kaki sekering mungkin, pilih gaya dengan pengencang yang dapat disesuaikan untuk fleksibilitas, dan jika lepuh berkembang, jangan pecahkan!

“Buat lubang di sepotong busa atau kain kempa, bentuk donat di atas lepuh, dan kencangkan di tempatnya. Kebanyakan lepuh akan sembuh dengan sendirinya dalam tiga hingga tujuh hari.”

Temui dokter umum Anda jika Anda menunjukkan tanda-tanda infeksi (panas, nyeri, keluar nanah). Jika tidak diobati, Anda dapat mengembangkan selulitis, yang dapat menginfeksi darah, otot, dan tulang Anda.

TIDAK MENJAGA KEREN

Kami benar-benar meromantisasi hari-hari musim panas yang hangat, tetapi kenyataannya selalu melibatkan ruam panas yang ditakuti dengan sisi gesekan.

“Ruam panas, alias biang keringat, berkembang ketika pori-pori tersumbat menjebak keringat di bawah kulit, yang menyebabkan penumpukan bakteri dan peradangan, menyebabkan ruam dan, dalam banyak kasus, lapisan benjolan gatal kecil,” kata dokter kulit Dr Derrick Phillips. .

“Tambahkan kompres air dingin ke area tersebut atau mandi dengan air dingin, gunakan krim penyembuhan yang mengandung bahan penenang, seperti Aveeno Baby Soothing Relief Emollient Cream, £6,99, dan hindari menggaruk.”

Mengenai gesekan dan gosok paha bagian dalam, ia menyarankan: “Tepuk kulit dengan lembut hingga kering, dan oleskan petroleum jelly ke area yang terkena.”

Celana pendek anti-gesekan yang dikenakan di bawah rok dan gaun juga bisa menjadi berkah.

TERKEJUT OLEH AIR DINGIN

Jatuh atau melompat ke air dingin adalah bahaya yang sangat nyata, karena stres yang membuat tubuh berada di bawah

6

Jatuh atau melompat ke air dingin adalah bahaya yang sangat nyata, karena stres yang membuat tubuh berada di bawahKredit: Getty

Jatuh atau melompat ke air dingin adalah bahaya yang sangat nyata, karena tekanan yang dialami tubuh.

Menurut RNLI, setiap tahun sekitar 165 orang kehilangan nyawa mereka di sekitar garis pantai Inggris, dan lebih dari setengah dari kematian ini melibatkan orang-orang yang bahkan tidak berencana memasuki air, tetapi menderita tersandung atau jatuh.

“Apa pun di bawah 15°C didefinisikan sebagai air dingin yang dapat secara serius memengaruhi pernapasan dan gerakan Anda, dan suhu laut rata-rata di Inggris hanya 12°C,” kata Gabbi Batchelor, manajer pendidikan keselamatan air RNLI.

“Jika Anda tiba-tiba jatuh ke air atau mengalami kesulitan, saran kami adalah: mengapung untuk hidup,” tambah Gabbi.

“Lawan naluri Anda untuk meronta-ronta, bersandar, merentangkan tangan dan kaki Anda, dan melayang.

“Begitu Anda mengendalikan pernapasan Anda, Anda berada dalam posisi untuk meminta bantuan atau berenang ke tempat yang aman.”

SERANGGA GATAL

Gigitan Menampar tamu yang tidak diinginkan tampaknya tidak dapat dihindari di musim panas, di rumah atau di luar negeri, ketika kulit Anda terbukti menjadi sarang serangga di udara.

“Tutup tubuh, terutama saat matahari terbenam dan di malam hari, dan gunakan obat nyamuk yang mengandung seperti DEET, picaridin, dan minyak lemon eucalyptus,” kata Dr Stuart Sanders, GP di The London General Practice.

Meskipun menggaruk memberikan kelegaan sesaat dan membahagiakan jika Anda digigit atau disengat, tahan keinginan itu – Anda akan memperburuk keadaan.

“Jika sengatannya terlihat, itu harus dicabut dengan pinset,” kata Dr Sanders. “Cuci area tersebut dan oleskan krim antiseptik atau antihistamin.

Kompres dingin juga dapat meredakan pembengkakan, nyeri, dan gatal-gatal, sedangkan tablet antihistamin dapat mengurangi reaksi alergi jika Anda mengalami lepuh yang meningkat.”

TIDAK CUKUP MINUM

43% orang merasa tidak mendapatkan cukup H2O karena mereka lupa minum air

6

43% orang merasa tidak mendapatkan cukup H2O karena mereka lupa minum airKredit: Getty

Air menyumbang hampir dua pertiga dari berat badan Anda dan sekitar 73% dari otak Anda.

Namun 43% orang merasa tidak mendapatkan cukup H2O karena mereka lupa minum air.***

“Tanda-tanda dehidrasi termasuk rasa haus yang ekstrem, sakit kepala, dan kelelahan.

“Urine Anda akan berwarna kuning tua dan tajam, dan Anda bahkan mungkin merasa pusing, dalam hal ini bicarakan dengan dokter atau apoteker, yang dapat merekomendasikan sachet rehidrasi yang mengisi kembali elektrolit dalam tubuh Anda,” kata Hussain Abdeh, apoteker pengawas di Kedokteran Langsung.

“Simpanlah botol air yang dapat digunakan kembali setiap saat, sehingga Anda dapat meneguk secara teratur, dan memecah minuman beralkohol dengan beberapa liter air.”

Usahakan untuk minum enam sampai delapan gelas air sehari, dan jika Anda banyak berkeringat, minumlah cukup sampai kencing Anda pucat.

LUPA KACAMATA KACAMATA

Sunni membawa sentuhan glamor, tetapi yang lebih penting, mereka membantu melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet matahari yang berbahaya.

“Sinar UV dikaitkan dengan katarak, kanker mata, mata terbakar matahari, dan pertumbuhan pada atau di dekat mata.

“Matahari juga dapat menyebabkan penuaan dan perubahan pigmentasi pada kulit kelopak mata,” kata Vik Sharma, konsultan dokter mata di London Ophthalmology Centre.

“Anda perlu memikirkan untuk melindungi mata Anda dengan kacamata hitam yang memiliki tingkat perlindungan lensa yang kuat (cari perlindungan UV400).

“Ingat, awan tidak menghalangi sinar UV, dan ketahuilah bahwa sinar UV paling kuat dari siang hingga sore hari.

“Kenakan topi juga jika Anda bisa – topi lebar atau topi baseball adalah yang terbaik untuk menaungi wajah Anda.”

MENGIKUTI RENCANA BIKINI-BODY FAD

Efek samping dari penurunan berat badan yang cepat termasuk dehidrasi parah dan ketidakseimbangan elektrolit

6

Efek samping dari penurunan berat badan yang cepat termasuk dehidrasi parah dan ketidakseimbangan elektrolitKredit: Getty

Putus asa untuk tampil terbaik di pantai? Ini semua tentang memilih cara yang sehat untuk mencapai tujuan Anda.

“Jangan percaya pada apa yang disebut solusi kerja cepat, seperti teh kurus dan permen karet pembakar lemak. Mereka tidak bekerja dan tidak aman,” kata Dr Nadja Auerbach, rekanan operasi klinis di Thriva Health.

“Efek samping dari penurunan berat badan yang cepat termasuk dehidrasi parah dan ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat menyebabkan batu empedu dan kekurangan nutrisi.”

“Orang sering kehilangan lebih banyak otot daripada lemak, dan sering mendapatkan kembali berat badan yang hilang, yang mengarah ke pola diet yo-yo, yang dapat merusak kesehatan mental dan fisik,” tambahnya.

“Sebaliknya, fokuslah untuk membangun kekuatan dan kebugaran, dan makan untuk menyehatkan tubuh Anda, yang akan membuat Anda sukses dalam jangka panjang.

Susanna tanpa basa-basi membuat Boris menggeliat saat dia memanggangnya karena biaya hidup
Piers 'mengambil uang' Meghan dengan kata-kata kasar tentang kapak Netflix-nya

“Berhenti mengikuti akun media sosial yang memicu perasaan negatif tentang tubuh Anda, dan berlatih menumbuhkan rasa sayang diri, dengan menghargai dan menghormati apa yang dapat dilakukan tubuh Anda, daripada menilainya berdasarkan penampilannya.”

Pikirkan lagi jika Anda membandingkan diri Anda dengan orang asing secara online. Kesehatan Anda lebih penting daripada standar kecantikan.

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. togel sidney salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

angka paito hk yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. singapore prize juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.