Saya menelepon orang Samaria dalam penguncian
  • Mei 6, 2022

Saya menelepon orang Samaria dalam penguncian

DENGAN setiap unggahan Instagram yang mendapatkan puluhan ribu suka, sulit dipercaya bahwa para selebritas bisa merasa kesepian.

Tapi presenter TV Scarlett Moffatt telah membuka tentang perjuangannya dengan media sosial, dan bagaimana hal itu berdampak pada kesehatan mentalnya.

Saya menelepon orang Samaria dalam penguncian

1

Scarlett Moffatt telah membuka tentang kesehatan mentalnya dan bagaimana dia berjuang dengan kesepianKredit: Instagram

Untuk menandai Pekan Kesadaran Kesehatan Mental, pria berusia 31 tahun itu mendesak orang-orang yang merasa kesulitan, untuk membicarakan masalah mereka.

“Kadang-kadang bisa terasa seperti ada stigma negatif tentang mengakui bahwa Anda kesepian, tetapi itu adalah sesuatu yang akan dialami kebanyakan orang pada satu titik dalam hidup mereka.

“Tidak perlu malu merasa sendirian, dan tidak apa-apa membicarakannya”, katanya.

Dari luar melihat ke dalam, sepertinya seseorang seperti Scarlett tidak punya alasan untuk merasa sendirian, kata duta besar Samaria.

Saya seorang psikolog - inilah 12 tanda anak Anda depresi & kapan harus menemui dokter umum
Saya pikir saudara laki-laki saya adalah seorang remaja stroppy - sampai dia mengambil nyawanya sendiri

Mantan Ratu Hutan memiliki lebih dari 2,1 juta pengikut di Instagram saja.

Dia juga memiliki 5,2 juta suka di TikTok, dengan lebih dari 760.000 penggemar setia di platform tersebut.

Tetapi bahkan dengan tingkat ketenaran itu, Scarlett mengatakan bahwa selama pandemi coronavirus, dia harus mencari bantuan.

“Di dunia media sosial, tidak selalu jelas untuk melihat ketika orang merasa sedih atau kesepian.

“Saya ingat merasa bersalah ketika saya merasa kesepian – karena bagi banyak orang saya tidak punya alasan untuk merasa sendirian – tetapi kesepian mempengaruhi kita semua. Pandemi ini sangat sulit bagi banyak orang.

“Saya menelepon orang Samaria untuk dukungan dan akan mendorong orang lain berjuang untuk melakukannya juga. Berbicara dengan seseorang yang tidak mengenal saya, atau menilai saya, sangat membantu ketika saya ingin berbicara tentang bagaimana perasaan saya”.

Kejujuran Scarlett muncul ketika orang Samaria telah melihat peningkatan 22 persen dalam panggilan dukungan emosional yang menyebutkan kesepian dan isolasi sejak awal pandemi.

Dan perasaan ini lebih menonjol pada wanita, dengan penangan panggilan melihat peningkatan 26 persen pada wanita dan 15 persen pada pria.

Data lebih lanjut menunjukkan bahwa orang yang tinggal di daerah pedesaan sebenarnya merasa kurang kesepian dibandingkan mereka yang tinggal di perkotaan.

Survei di seluruh Inggris mengungkapkan bahwa 34 persen dari mereka yang tinggal di daerah London dan Cardiff setuju bahwa mereka merasa lebih terisolasi atau kesepian selama pandemi karena tempat tinggal mereka.

KAMU TIDAK SENDIRI

SETIAP 90 menit di Inggris, satu nyawa hilang karena bunuh diri

Itu tidak membeda-bedakan, menyentuh kehidupan orang-orang di setiap sudut masyarakat – dari tunawisma dan pengangguran hingga pembangun dan dokter, bintang realitas dan pesepakbola.

Itu pembunuh terbesar orang di bawah usia 35, lebih mematikan daripada kanker dan kecelakaan mobil.

Dan pria tiga kali lebih mungkin untuk bunuh diri daripada wanita.

Namun itu jarang dibicarakan, tabu yang mengancam untuk melanjutkan amukan mautnya kecuali kita semua berhenti dan memperhatikan, sekarang.

Itulah sebabnya The Sun meluncurkan kampanye You’re Not Alone.

Tujuannya adalah agar dengan berbagi saran praktis, meningkatkan kesadaran, dan meruntuhkan hambatan yang dihadapi orang ketika berbicara tentang kesehatan mental mereka, kita semua dapat melakukan bagian kita untuk membantu menyelamatkan nyawa.

Mari kita semua bersumpah untuk meminta bantuan saat kita membutuhkannya, dan mendengarkan orang lain… Anda Tidak Sendirian.

Jika Anda, atau siapa pun yang Anda kenal, membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah kesehatan mental, organisasi berikut memberikan dukungan:

Itu hampir tiga kali lebih banyak daripada mereka di Norwich (13 persen) yang paling kecil kemungkinannya untuk melaporkan perasaan seperti itu.

Meskipun mayoritas anak muda memiliki platform media sosial dengan ratusan koneksi, ada juga perbedaan generasi dalam hal kesepian.

Lebih dari 42 persen dari mereka yang berusia antara 18-34 mengatakan mereka merasa lebih kesepian sejak pandemi, dibandingkan dengan 14 persen dari mereka yang berusia di atas 55 tahun.

Sebagai bagian dari Pekan Kesadaran Kesehatan Mental tahun ini, orang Samaria telah mengeluarkan tips baru untuk siapa saja yang mungkin berjuang untuk mengatasi dan yang merasa terisolasi.

Para ahli mengatakan bahwa sebagian besar dari kita akan merasa kesepian di beberapa titik dalam hidup Anda, dan Anda tidak perlu sendirian untuk merasa seperti ini.

Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

1. Bicarakan tentang perasaan Anda

Jika Anda merasa kesepian, membicarakannya dapat membantu dan membuka diri dapat membantu Anda merasa berdaya.

Para ahli mengatakan Anda dapat mencoba berbagi dengan orang yang Anda percayai seperti dokter umum, teman, dan keluarga Anda.

2. Bersikap baik

Membuka diri kepada orang lain bisa menjadi hal yang menakutkan dan Anda harus melakukannya dengan kecepatan Anda sendiri.

Para ahli mengatakan: “Jaga diri Anda dan habiskan waktu melakukan hal-hal yang Anda sukai, apakah itu menari dengan lagu favorit Anda, menonton film yang menghibur atau keluar rumah – beri diri Anda istirahat.”

3. Terhubung dengan orang lain

Salah satu cara memerangi kesepian adalah dengan terhubung dengan orang-orang di komunitas lokal Anda.

Lihat apa yang ada di daerah Anda dan cari klub untuk bergabung atau menjadi sukarelawan.

Berada di sekitar orang lain yang memiliki minat yang sama dengan Anda dapat membantu.

4. Terhubung secara online

Jika Anda tidak dapat terhubung secara langsung, maka ada banyak sumber daya online yang membantu menyatukan orang.

Anda dapat bergabung dengan kelas online atau pertemuan virtual tentang sesuatu yang Anda minati atau sukai.

5. Terhubung dengan alam

Menjelajahi alam bebas telah terbukti menjadi pendorong suasana hati.

Ini dapat membantu mengurangi perasaan kesehatan mental dan dapat meningkatkan kesehatan fisik, jadi cobalah mengunjungi taman lokal Anda atau bahkan merawat tanaman atau hamparan bunga Anda sendiri.

6. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain

Di dunia ketika kita memiliki akses ke pencapaian semua orang dan kehidupan online yang tampaknya sempurna, mungkin sulit untuk tidak membandingkan apa yang kita miliki dengan orang lain.

Kami membayar untuk cerita Anda!

Apakah Anda punya cerita untuk meja berita The Sun?

Para ahli berkata: “Ingat, kebanyakan orang hanya berbagi dan memposting bagian terbaik mereka.

“Itu bisa meningkatkan perasaan kesepian jika Anda membandingkan diri Anda dengan sorotan orang lain.”

Kami membayar untuk cerita Anda!

Apakah Anda punya cerita untuk meja berita The Sun?

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. pengeluaran sgp hari ini tercepat salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

angka keluar hk 2022 yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. sidney juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.