Saya kehilangan saudara laki-laki saya karena bunuh diri, inilah 13 tanda yang tidak boleh Anda abaikan dan tip untuk membantu orang yang dicintai
  • April 29, 2022

Saya kehilangan saudara laki-laki saya karena bunuh diri, inilah 13 tanda yang tidak boleh Anda abaikan dan tip untuk membantu orang yang dicintai

BEN West hanyalah seorang remaja biasa sampai satu peristiwa bencana mengubah hidupnya selamanya.

Empat tahun lalu, saudara laki-lakinya yang berusia 15 tahun, Sam, mengakhiri hidupnya sendiri, hanya lima bulan setelah didiagnosis menderita depresi.

Saya kehilangan saudara laki-laki saya karena bunuh diri, inilah 13 tanda yang tidak boleh Anda abaikan dan tip untuk membantu orang yang dicintai

3

Ben West kehilangan saudaranya Sam, 15, karena bunuh diri pada Januari 2018. Ben-lah yang menemukan Sam di kamarnya dan dia mencoba untuk menghidupkannya kembali.
Pria berusia 22 tahun ini sekarang telah menulis buku pertamanya untuk membantu orang lain yang mungkin sedang berjuang.  Dia digambarkan di atas dengan foto saudaranya Sam

3

Pria berusia 22 tahun ini sekarang telah menulis buku pertamanya untuk membantu orang lain yang mungkin sedang berjuang. Dia digambarkan di atas dengan foto saudaranya SamKredit: Oliver Dixon – Matahari

Setelah kematian Sam, Ben, 22, dari Staplehurst, Kent, dan keluarganya mendirikan Sam West Foundation, yang bekerja untuk mendukung orang-orang muda yang menderita kesehatan mental mereka.

Ben, yang memenangkan penghargaan Pahlawan Kesehatan Mental di penghargaan The Sun’s Who Cares Wins pada 2019, juga membuat petisi untuk mewajibkan pelatihan pertolongan pertama kesehatan mental bagi para guru.

Dan sekarang dia telah menulis buku pertamanya, Buku Ini Bisa Menyelamatkan Hidup Anda: Memecah Keheningan di Sekitar Darurat Kesehatan Mental, sekarang.

Dalam buku yang dipersembahkan untuk saudara Sam, Ben berbagi kisah pribadinya sendiri dalam menghadapi keterkejutan dan kesedihan atas kematian saudaranya, bersama dengan nasihat praktis untuk orang lain dan seruannya untuk perubahan.

Ini Tanda-Tanda Kamu atau Orang Tersayang Sedang Depresi - Langkah Apa yang Bisa Kamu Lakukan
Selebaran tinggi, 21, bunuh diri beberapa menit setelah dipecat di Zoom

Setelah bertahun-tahun berkampanye dan menawarkan bantuan melalui media sosial, Ben merasa telah mencapai batas kemampuannya untuk menyampaikan melalui platform seperti Instagram.

Bab dikhususkan untuk bagaimana kita dapat membantu diri kita sendiri dan orang lain.

Di sini Ben telah membagikan beberapa tip terbaiknya tentang bagaimana Anda dapat membantu orang lain jika Anda merasa mereka membutuhkan.

Penting bagi Anda untuk berpikir jika seseorang dalam bahaya, Anda selalu menelepon 999.

BAGAIMANA MEMBANTU

NHS mengatakan bahwa ada 13 tanda yang perlu Anda waspadai, yang dapat menunjukkan bahwa orang yang Anda cintai mengalami depresi dan membutuhkan bantuan untuk mengakses layanan kesehatan mental.

Ini termasuk tanda-tanda fisik dan emosional bahwa seseorang sedang berjuang.

Ini adalah:

  1. bergerak atau berbicara lebih lambat dari biasanya
  2. perubahan nafsu makan atau berat badan (biasanya menurun, tetapi terkadang meningkat)
  3. sembelit
  4. sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
  5. kekurangan energi
  6. gairah seks rendah
  7. perubahan pada siklus menstruasi Anda
  8. tidur terganggu – misalnya, sulit tidur di malam hari atau bangun pagi-pagi sekali
  9. suasana hati yang rendah
  10. tidak ingin melakukan hal-hal yang Anda nikmati
  11. mudah tersinggung
  12. menarik diri dari orang lain
  13. memiliki pikiran untuk bunuh diri

KAMU TIDAK SENDIRI

SETIAP 90 menit di Inggris, satu nyawa hilang karena bunuh diri

Itu tidak membeda-bedakan, menyentuh kehidupan orang-orang di setiap sudut masyarakat – dari tunawisma dan pengangguran hingga pembangun dan dokter, bintang realitas dan pesepakbola.

Itu pembunuh terbesar orang di bawah usia 35, lebih mematikan daripada kanker dan kecelakaan mobil.

Dan pria tiga kali lebih mungkin untuk bunuh diri daripada wanita.

Namun itu jarang dibicarakan, tabu yang mengancam untuk melanjutkan amukan mautnya kecuali kita semua berhenti dan memperhatikan, sekarang.

Itulah sebabnya The Sun meluncurkan kampanye You’re Not Alone.

Tujuannya adalah agar dengan berbagi saran praktis, meningkatkan kesadaran, dan meruntuhkan hambatan yang dihadapi orang ketika berbicara tentang kesehatan mental mereka, kita semua dapat melakukan bagian kita untuk membantu menyelamatkan nyawa.

Mari kita semua bersumpah untuk meminta bantuan saat kita membutuhkannya, dan mendengarkan orang lain… Anda Tidak Sendirian.

Jika Anda, atau siapa pun yang Anda kenal, membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah kesehatan mental, organisasi berikut memberikan dukungan:

BELAJAR MENDENGARKAN

Orang tidak akan berbicara jika tidak ada yang mau mendengarkan mereka. Dan, sementara semua orang mengakui betapa pentingnya membuka diri, jauh lebih sedikit orang yang memahami kekuatan memberikan waktu mereka untuk sekadar mendengarkan.

Jika Anda mencurigai seseorang sedang berjuang maka anggaplah Anda satu-satunya yang melakukannya.

Jangkau, kirim SMS, telepon mereka, undang mereka untuk minum kopi, tanyakan kabar mereka, beri mereka ruang untuk berbicara. Saya tahu dalam praktiknya itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. F**k – lihat ceritaku. Aku tahu Sam sedang berjuang dan tidak pernah menanyakan hal itu padanya. Mengapa?

Ada banyak alasan:

  1. Wajar untuk berasumsi bahwa segala sesuatunya sebenarnya ‘tidak seburuk itu’
  2. Tidak ada yang ingin fokus pada skenario terburuk sehingga akan default ke kasus terbaik
  3. Kita semua memiliki masalah kita sendiri untuk dihadapi
  4. Kita takut pada hal-hal yang tidak kita mengerti
  5. Lebih mudah untuk berpikir bahwa orang lain akan menanganinya – dan mereka akan menanganinya lebih baik daripada kita
  6. Ini menyerang akord menyakitkan dalam hidup kita sendiri yang tidak ingin kita akui.
  7. Percakapan itu menakutkan. Maksudku, itu tidak akan menjadi keributan, kan?

Saran saya? Bertindak sekarang dan berpikir nanti. Mengirim teks bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai percakapan itu.

Berikut adalah beberapa contoh pesan untuk dikirim ke seseorang yang Anda khawatirkan:

  1. ‘Hei sobat, perhatikan bahwa kamu tidak tampak seperti dirimu sendiri saat ini. Apakah Anda ingin membicarakan sesuatu?’
  2. ‘Mawar itu merah, perasaan sedih itu menyebalkan, hanya ingin kamu tahu, bahwa aku memberi af**k. Lol itu terdengar lebih baik di kepalaku, tapi serius, aku di sini jika kamu perlu mengobrol.’
  3. ‘Hanya ingin mengatakan, saya punya *[whatever they’re going through]* jadi saya tahu betapa sulitnya itu. Semoga Anda baik-baik saja.’
  4. ‘Tidak apa-apa jika Anda tidak ingin menanggapi, saya tidak akan tersinggung, tapi saya di sini jika Anda ingin memproses beberapa hal.’
  5. ‘Hanya ingin memberitahumu bahwa aku memikirkanmu. Jika Anda membutuhkan seseorang untuk mampir, saya akan senang.’

PESAN UNTUK DIKIRIM KEPADA SESEORANG YANG MENGALAMI KEHILANGAN

Berikut teks yang akan saya kirimkan kepada saya yang berusia 17 tahun: ‘Hai sobat, saya mendengar tentang apa yang terjadi. Aku sangat menyesal, itu pasti mengerikan untukmu. Sungguh, jika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak jalan-jalan, untuk diajak bicara atau membuatkan Anda teh (saya akan mencoba dan membuatnya lebih baik dari yang terakhir kali lol) maka saya akan sangat menyukainya dan yang perlu Anda lakukan hanyalah biarkan aku tahu. Kami semua di sini untuk Anda. Mengirim banyak cinta x’

Putin dapat mendeklarasikan perang dunia baru dalam DAYS, Menteri Pertahanan memperingatkan
Semua penggemar The One Show memiliki keluhan yang sama tentang wawancara Rob dan Romesh

Ingat:

  1. Jangan terlalu memikirkannya. Lebih baik mengirim sesuatu daripada tidak sama sekali.
  2. Tanyakan pada diri Anda, apa yang ingin saya baca atau lihat?
  3. Jangan takut untuk menjadi lucu. Jika mereka menikmati meme, kirimkan meme.
  4. Jangan mengharapkan tanggapan. Ini bukan tentang kamu, ini tentang mereka. Jangan menganggap diam secara pribadi.
  5. Kirim pesan tindak lanjut dalam seminggu atau sebulan.
  6. Jika Anda mengkhawatirkan mereka, beri tahu mereka tentang SHOUT, layanan dukungan berbasis teks Inggris, yang dapat mereka pesan di 85258 secara gratis.
Buku Ben, 'Buku Ini Bisa Menyelamatkan Hidupmu' sudah keluar sekarang

3

Buku Ben, ‘Buku Ini Bisa Menyelamatkan Hidupmu’ sudah keluar sekarangKredit: Tidak diketahui, jelas dengan meja gambar

Kami membayar untuk cerita Anda!

Apakah Anda punya cerita untuk meja berita The Sun?

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. Data SDY salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

togel hongkonģ hari ini yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. Togel HK juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.