Penghilang stres favorit orang Inggris terungkap
  • April 28, 2022

Penghilang stres favorit orang Inggris terungkap

Penghilang stres favorit orang Inggris telah terungkap – termasuk berjalan-jalan, makan cokelat, dan mandi air panas.

Jajak pendapat penelitian 2.000 orang dewasa menemukan 75 persen memiliki cara khusus untuk bersantai, dengan membersihkan rumah, bermain dengan hewan peliharaan dan melakukan teka-teki kata harian yang termasuk dalam daftar 20 teratas.

Penghilang stres favorit orang Inggris terungkap

1

Orang Inggris mengatasi stres dengan makan camilan atau berjalan-jalan, menurut penelitianKredit: Getty

Seperempat menerapkan metode ini empat kali seminggu – tetapi 56 persen mengatakan mereka jarang mendapat kesempatan karena mereka begitu sibuk dengan kehidupan sehari-hari.

Cara aneh dan luar biasa lainnya untuk menghilangkan stres termasuk menulis daftar, mengerjakan teka-teki, dan menata ulang rak buku atau lemari.

Studi tersebut, yang ditugaskan oleh KitKat, juga mengungkapkan Rabu dan Jumat adalah hari favorit untuk menghilangkan stres bagi seperlima dari mereka yang disurvei, dengan 42 persen setuju ‘hari punuk’ adalah hari terbaik dalam seminggu untuk bersantai, karena menyegarkan Anda. untuk sisa minggu depan.

Hanya 11 persen yang menyebut hari Minggu sebagai waktu pilihan mereka untuk bersantai, karena lebih dari seperlima mengatakan akhir pekan terlalu lama untuk menunggu relaksasi.

Saya seorang ahli tidur - 5 tips mudah untuk mendapatkan tidur malam yang terbaik
Bangunan paling menegangkan dari Grand Designs meninggalkan suami dan istri di rumah sakit

Dan hampir sepertiga (27 persen) ingin menggunakan waktu tengah minggu lebih banyak untuk menikmati waktu senggang daripada menunggu akhir pekan tiba.

Seorang juru bicara KitKat, yang menugaskan penelitian tersebut, mengatakan: “Secara tradisional, akhir pekan adalah waktu yang kami sisihkan untuk istirahat dan relaksasi. Tetapi seperti yang diungkapkan penelitian ini, cara kita memilih untuk beristirahat sedang berubah.

“Semakin, orang-orang merasakan manfaat menikmati ‘pertengahan akhir pekan,’ dan mendedikasikan waktu istirahat pertengahan minggu untuk menyegarkan dan mengisi ulang energi untuk sisa minggu depan.”

Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu 15 menit untuk benar-benar ‘menghilangkan stres’ saat menggunakan metode favorit mereka – menghabiskan total empat setengah jam melakukan ini selama seminggu biasa.

Hampir setengahnya menggunakan metode ini ketika mereka merasa cemas tentang berbagai hal, sementara 35 persen melakukannya karena mereka ingin memiliki lebih banyak ‘me-time’.

Lebih lanjut, 33 persen berpikir mereka memberi terlalu banyak tekanan pada diri mereka sendiri, sementara sepertiga mengatakan ‘itu hanya siapa mereka’.

Kekhawatiran finansial (35 persen), terlambat (35 persen) dan menunggu sesuatu (30 persen) adalah hal utama yang membuat orang merasa stres.

Lebih dari tiga dari 10 orang yang disurvei melalui OnePoll mengatakan sekarang ‘normal’ untuk stres dan akan merasa aneh jika mereka bertemu seseorang yang tidak pernah cemas.

TOP 20 CARA BRITS DE-STRESS

1. Jalan-jalan

2. Membaca buku

3. Menonton film

4. Mandi air panas

5. Minum

6. Makan coklat

7. Melakukan teka-teki

8. Bermain dengan hewan peliharaan

9. Melakukan hobiku

10. Memasak

11. Latihan seperti lari/siklus

12. Menonton satu set kotak

13. Ngemil

14. Membersihkan rumah

15. Melakukan teka-teki kata harian saya

16. Menonton olahraga

17. Menulis daftar

18. Belanja pakaian

19. Pergi ke pub

20. Belanja makanan

Hampir semua orang berpikir penting untuk secara teratur beristirahat dan bersantai dari kehidupan sehari-hari, sementara 79 persen berpikir penting untuk bersantai bahkan jika Anda tidak merasa stres.

Juga muncul 44 persen sering mendapati diri mereka melakukan hal-hal secara tidak sadar yang membantu mereka merasa lebih tenang.

Juru bicara KitKat menambahkan: “Kita semua memiliki cara kita sendiri untuk melepas lelah – beberapa di antaranya sangat umum, sementara yang lain lebih unik.

“Sangat menarik menemukan cara yang berbeda di mana bangsa ‘menghilangkan stres’ dan untuk melihat betapa pentingnya orang berpikir untuk meluangkan waktu dari kehidupan sibuk mereka, lebih dari sebelumnya, dan untuk bersantai dan menikmati waktu senggang. .”

Untuk membantu orang memanfaatkan istirahat ‘Pertengahan akhir pekan’, KitKat telah meminta bantuan bintang TV dan radio Jordan North, yang membantu orang-orang untuk menghilangkan stres dengan memberikan mereka paket tengah minggu yang memanjakan.

Kami membayar untuk cerita Anda!

Apakah Anda punya cerita untuk meja berita The Sun?

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. keluar hk 2022 salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

totobet sdy yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. singapore prize hari ini juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.