- Februari 28, 2023
Cara memangkas 1.000 kalori dari pesanan McDonald’s, KFC, dan Burger King favorit Anda
Makanan cepat saji sering dipandang sebagai ‘tidak, tidak’ jika Anda sedang diet dan berusaha menurunkan berat badan.
Tetapi jika Anda makan McDonald’s atau KFC sesekali, seorang ahli mengatakan Anda harus bisa menikmati makanan tanpa merasa diet Anda menjadi bencana.
6
Graeme Tomlinson, yang dikenal sebagai The Fitness Chef mengatakan jika Anda menikmati nugget Anda, makan jenis makanan ini adalah sebuah kemenangan.
Memposting ke Instagram, dia mengungkapkan bagaimana Anda bisa memotong 518 kalori dari pesanan McDonald’s Anda.
McDonald’s
6
6
Pesanan pertama adalah Grand Big Mac, kentang goreng ukuran besar, dan Coca-Cola, dengan 1.349 kalori.
Dengan melakukan beberapa perubahan sederhana, Fitness Chef berhasil menurunkan jumlah makanannya menjadi 831 kalori.
Alih-alih memesan yang di atas, dia memilih Big Mac, kentang goreng sedang, dan Coke Zero besar, dengan 831 kalori.
Jika Anda lebih suka sarapan di McDonald’s, dia juga menemukan cara untuk mengetuk lebih dari 200 kalori dari pesanan Anda.
Daripada memesan sosis ganda dan McMuffin Telur dan latte besar seharga 748 kalori, dia menyarankan untuk memesan sosis biasa dan McMuffin Telur dengan cappuccino seharga 520 kalori.
Burger King
6
Jika Anda lebih menyukai Burger King, dia juga mengungkapkan pertukaran yang dapat memangkas lebih dari 1.000 kalori dari pesanan Anda.
Paling banyak dibaca di Diet & Fitness
Jika pilihan Anda adalah bohong besar, kentang goreng besar, dan milkshake stroberi besar maka itu akan membuat Anda mengembalikan 2.104 kalori, yang jika Anda seorang wanita, lebih dari tunjangan harian Anda, dengan NHS merekomendasikan wanita memiliki 2.000 dan pria. 2.500 kalori setiap hari.
Koki Kebugaran memangkas makanan ini dengan 1.056 kalori dengan memesan bohong besar, kentang goreng biasa, dan sundae stroberi.
KFC
6
Untuk KFC, pakar juga berhasil mengurangi satu kali makan sebanyak 1.100.
Satu ember besar KFC untuk satu dengan Pepsi besar mengandung 1.670 kalori.
Ini terdiri dari seember ayam, Pepsi, dan sekantong kentang goreng.
Tetapi Anda dapat dengan mudah memangkas kalori dengan memesan ayam popcorn KFC besar, kacang BBQ biasa, dan Pepsi Max besar, seharga 570 kalori.
Kereta bawah tanah
6
Jika Anda sedang menuju sub dan Anda ingin menjaga makanan tetap rendah kalori tetapi tetap menikmati rasa, ahli mengatakan Anda dapat dengan mudah memangkas 914 kalori.
Memesan sub marinara bakso sepanjang kaki, muffin Oreo, dan Sprite 500ml akan menghabiskan 1.711 kalori dari jatah harian Anda.
Cukup menukar ke sub 6 inci yang sama, kue coklat dan Sprite Zero akan mengurangi jumlah kalori menjadi 797, jelasnya.
Penulis bestseller ini menyoroti bahwa makan makanan cepat saji tidak akan membuat Anda kelebihan berat badan.
“Pemahaman kita tentang apa yang kita makan dapat mendidik kita tentang kelayakannya dalam diet kita,” katanya.
Meski makanan cepat saji sering dianggap merugikan diet kita, ia menambahkan bahwa makanan yang Anda pilih seringkali bervariasi kalorinya.
“Saat Anda memilih ukuran porsi besar, Anda mungkin ingin bertanya pada diri sendiri apakah ini benar-benar diperlukan?
“Jika jawabannya ya, maka ya. Tapi jika jawabannya tidak, Anda dapat memilih ekuivalen kalori yang lebih rendah dan tetap menikmati rasa dan pengalaman enak yang sama,” ujarnya.
Dia mengatakan bahwa makanan yang ‘sangat enak’ dapat berkontribusi pada penambahan berat badan’, tetapi mengenali perbedaan kalori pada menu dapat membantu.
Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. result togel singapore salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.
result sgp hari ini yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.
Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. pengeluaran sgp hari ini juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.
