5 makanan terburuk yang dapat MEMPERSINGKAT harapan hidup Anda
  • Agustus 4, 2022

5 makanan terburuk yang dapat MEMPERSINGKAT harapan hidup Anda

SETIAP gigitan yang Anda makan dapat menambah atau mengurangi menit atau bahkan bertahun-tahun dari hidup Anda, menurut penelitian.

Ilmu pengetahuan selalu menunjukkan bahwa pola makan yang tidak sehat memiliki hasil yang sangat tidak menguntungkan, yang terkadang menyebabkan penyakit mematikan.

5 makanan terburuk yang dapat MEMPERSINGKAT harapan hidup Anda

2

Hotdog memperpendek umur Anda hingga 36 menit, menurut peneliti University of MichiganKredit: FoodPix – Getty
Beberapa makanan terburuk dan terbaik untuk menambah (atau menghapus) waktu istirahat

2

Beberapa makanan terburuk dan terbaik untuk menambah (atau menghapus) waktu istirahat

Tapi sehari-hari, kita tidak sering berpikir tentang bagaimana pilihan makanan individu mempengaruhi berapa lama kita akan hidup.

Para ahli di University of Michigan menghitung beban kesehatan dari makanan yang berbeda, menjadi yang pertama memberikan skor konkret pada camilan favorit Anda.

Mereka menemukan bahwa satu porsi kacang dapat menambah hampir 26 menit kehidupan seseorang, lapor The Telegraph.

Tetapi setiap hotdog yang dimakan memperpendek umur 36 menit.

Bagaimana makan LEBIH BANYAK karbohidrat dapat membantu mencegah risiko pembunuh diam-diam - ada tangkapan
Saya seorang pelatih kebugaran - inilah cara mendapatkan pesanan Subway Anda untuk di bawah 350 kalori

Sementara sandwich selai kacang dan selai memberi seseorang lebih dari setengah jam ekstra.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Nature Food ini didasarkan pada harapan hidup sehat – lamanya waktu seseorang memiliki kualitas hidup yang baik dan bebas penyakit.

Para ilmuwan di balik temuan ini menghitung pengaruh langsung dari sekitar 6.000 jenis makanan, camilan, dan minuman.

Mereka menunjukkan bahwa jika seseorang yang makan daging sapi dan daging olahan (seperti bacon) menukar hanya 10 persen kalori mereka dengan makanan nabati, mereka bisa mendapatkan 48 menit tambahan kehidupan per hari.

Makanan terburuk

Makanan terburuk per porsi, menurut The Telegraph, adalah:

Hot dog: -36 menit

Daging: -26 menit

Burger Keju: -8,8 menit

Minuman ringan (bersoda atau manis): -12,4 menit

Makanan ringan dan roti dalam kemasan: Berbagai pengurangan umur

Tukar untuk…

Selai kacang dan selai selai yang: +33,1 menit

Salmon panggang: +13.5 menit

Pisang: +13.5 menit

Tomat: +3,8 menit

Alpukat: +1,5 menit

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat dampak makanan terhadap kesehatan dan lingkungan.

Para peneliti memberi setiap makanan peringkat lampu lalu lintas berdasarkan apakah kita harus makan lebih banyak atau lebih sedikit dari produk tersebut.

Salmon mendapat skor hijau untuk dampak nutrisi – menambahkan 16 menit – namun mendapat skor merah secara keseluruhan karena dampak lingkungannya.

Sementara Cola mendapat warna merah untuk nutrisi – tetapi hijau untuk lingkungan.

Daging olahan mendapat skor buruk di kedua area, karena jejak karbon dan kaitannya dengan penyakit.

Universitas berharap bahwa temuan ini akan mendorong orang untuk membuat pilihan yang lebih baik untuk diri mereka sendiri – serta lingkungan.

Penulis studi Prof Olivier Jolliet mengatakan: “Urgensi perubahan pola makan untuk meningkatkan kesehatan manusia dan lingkungan jelas.

Saya mendapat 0,5mm pengisi bibir tetapi sangat menyesal, saya terlihat seperti bebek
Sue Radford, ibu 22 anak, menunjukkan realitas liburan mengendarai motor bersama anak-anaknya

“Temuan kami menunjukkan bahwa substitusi kecil yang ditargetkan menawarkan strategi yang layak dan kuat untuk mencapai manfaat kesehatan dan lingkungan yang signifikan tanpa memerlukan perubahan pola makan yang dramatis.

“Indeks Gizi Kesehatan memperhitungkan semua aspek siklus hidup suatu produk, termasuk bagaimana produk itu diproduksi, dipanen, diproses, dikonsumsi, dan dibuang, serta seberapa kalori dan nutrisi bermanfaat atau merugikan suatu makanan.”

Keluaran hk acuan untuk mengetahui jackpot togel hongkong. Bagi para bettor tentu keluaran hk hari ini sangatlah penting. Terlebih, para bettor selalu ingin mendapatkan hasil togel hongkong yang cepat dan instan. result sgp hari ini salah satu situs keluaran hk hari ini tercepat yang sudah terjamin terpercaya.

keluaran sgp yang kami berikan berisi hasil sah dari hk pools (hongkong pools). Kami selalu memberikan yang terbaik dalam penyajian keluaran hk. Oleh karena itu, kami tidak ingin mengecewakan para visitor dalam melihat keluaran togel hongkong. Memberikan infomasi keluaran togel hongkong dari hasil yang sah hk pools tentu akan membuat anda lebih aman.

Togel hongkong salah satu pasaran yang paling lama dalam togel online. Data Pengeluaran SGP juga menjadi pelopor dari semua pasaran. Sejak pertama kali togel hongkong hadir sudah sangat diminati oleh togelers. Terlebih, togel hongkong dapat anda temukan dengan mudah lewat mesin pencarian google. Judi togel hongkong selalu menjadi pasaran terfavorit dari dulu. Sampai saat ini togel hongkong sangat difavoritkan oleh masyarakat indonesia. Bagi pemain yang baru saja terjun ke dunia judi togel. Tentu saja pasaran togel hongkong wajib anda mainkan terlebih dahulu. Pasaran ini sangat di rekomendasikan oleh para pemain togel hongkong lawas.